Любое очищение организма нужно начинать с кишечника, ведь именно там находится больше всего ядов в теле. Способов очистить кишечник - огромное количество. Прекрасно справляются с этой жизненно важной задачей семена льна. Клетчатка, из которой они состоят, разбухает в кишечнике и при продвижении по нему деликатно счищает со стенок каловые массы. Кроме того, лён является сильным адсорбентом, впитывающим и выводящим все лишнее. При этом он действует достаточно деликатно, обволакивая, заживляя и защищая стенки ЖКТ.
Систематическое употребление льняного семени способно убрать из организма залежи каловых масс, копившиеся десятилетиями, что со временем улучшает самочувствие, внешний вид человека и его здоровье в целом. После очищения увеличивается перистальтика кишечника и полезные вещества всасываются в кровь намного активнее. Значительно улучшается состояние кожи, волос и ногтей. Лён стабилизирует гормональный баланс, повышает сопротивляемость организма к инфекциям. Появляются силы и энергия, которые все до этого уходили на избавление организма от токсинов. Многие заболевания проходят сами собой, в том числе и хронические, так как нормально функционирующий организм способен сам себя излечивать даже от очень серьёзных заболеваний.
Как использовать семя льна для очищения
Способов применения семян льна для очищения очень много. Выбирайте тот, который вам больше придётся по вкусу. Хранятся цельные семена в плотно закрытой таре на дверце холодильника год, при комнатной температуре - полгода.
Особенности льняного семени, которые обязательно следует знать
Перед очищением за несколько дней исключите из рациона тяжелую пищу. Постарайтесь воздерживаться от мяса, копченостей, сосисок и колбас, всевозможной выпечки, картофеля. Так вы в разы увеличите эффективность очищения. В течение всего времени следите за тем, что вы едите. И обязательно употребляйте как можно больше воды в эти дни, минимум 2 литра. Курс составляет 10 дней, после месячного перерыва можно его повторить. В случае сильной зашлакованности можно проводить такие курсы очищения продолжительностью до месяца. Больше - нельзя! Дело в том, что льняное семя при длительном применении становится токсичным для организма. Поэтому без совета врача никогда не продлевайте курс очищения и не превышайте указанные дозировки.
Способы очищения кишечника семенем льна
Способ 1. С вечера заливаете полстакана неразмолотых семян льна холодной водой. Утром натощак выпиваете большую кружку (не менее 250 мл) горячей воды и через полчаса выпиваете вечерний состав. После этого вы ничего не едите и не пьёте 4 часа.- Способ 2. Также берёте полстакана цельных семян и завариваете их крутым кипятком. Через 2 часа выпиваете настой и не едите пару часов минимум, а лучше выдержать все четыре. Этот способ хорош тем, что можно его использовать в любое время дня. Заменяете один приём пищи на этот настой.
- Способ 3. Семена льна перемалываете в кофемолке (только перед этим и после тщательно вымойте её) и 2 столовые ложки его и смешиваете с мёдом. Принимаете полученную смесь и после этого выпиваете большое количество тёплой воды. Делается это для того, чтобы разбухание произошло не в желудке, а именно в кишечнике. Перемолотые семена хранятся всего несколько дней в закрытой посуде в холодильнике, поэтому надолго запастись ими не получится. Пожалуй, это единственный "минус" данного метода.
Способ 4. Эти семечки с ореховым привкусом можно употреблять ежедневно в пищу. Например, хорошо подойдут они к зелёным салатам. Добавление в мюсли, тесто для выпечки хлеба, блинов внесёт свою изюминку в полученные блюда. А если добавить горсточку семян в кашу, вы обогатите её вкус и консистенцию. Пробуйте, экспериментируйте, вам обязательно понравится! Правда, у данного метода один есть очевидный минус по сравнению с остальными: при всей огромной пользе льняного семени именно эффект очищения будет минимальным. Поэтому его рекомендуют применять после основного, "серьёзного" курса, для обогащения рациона и поддержания здоровья всей семьи.- Способ 5. Льняное семя + кефир. Из всех приведённых этот - самый эффективный способ очищения кишечника семенем льна. Эффект достигается именно благодаря сочетанию компонентов, усиливающих действие друг друга. Сильно выражен здесь антигельминтный и противогрибковый эффекты. Курс очищения при данном методе будет составлять 3 недели. Итак, вы берёте перемолотые семена льна и кефир, смешиваете и выпиваете вместо завтрака! В первую неделю вы будете употреблять 1 десертную ложку льняной муки на полстакана кефира. Вторую - 2 ложки, третью - 3. Следите, чтобы ложки были без Горки!После этого приёма вы должны воздержаться от еды и питья 3-4 часа.
- Способ 6. Очищение льняным маслом собственного приготовления. Для этого берём 100 граммов перемолотого льняного семени, насыпаем его в банку и заливаем полным стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Затем закрываем банку плотной крышкой и ставим в холодильник. Периодически встряхивайте банку, и через неделю смесь будет готова. Взбалтывайте её и принимайте 1 столовую ложку 3-4 раза в день за 40 минут до еды.
- Способ 7. Приготовим отвар из семян льна. Для этого стакан цельных зёрнышек высыпаем в кастрюлю и заливаем тремя литрами кипятка. На водяной бане держим два часа, после чего даём отвару остыть. Затем процеживаем его и ставим в холодильник. Принимаем по стакану отвара 5-7 раз в сутки, предварительно подогрев его, температура напитка должна быть около 45-50 градусов. Хватает такой кастрюли на пару дней, затем готовить отвар нужно заново.
- Способ 8. Это не только один из самых простых способов очищения кишечника, но и самый вкусный! Сварите ягодно-льняной кисель. Попробуйте им заменить любой из приёмов пищи, лён очень питательный! Для более интенсивного очищения выпивайте по стакану киселя утром и вечером в течение 10 дней минимум. Готовится кисель так: в процессе приготовления обычного ягодного киселя добавляете семена льна: на стакан киселя по 1 ст.л. Кушайте на здоровье!
Внимание! Противопоказания
Каким бы замечательным способом очистителем кишечника лён ни был, его нельзя употреблять при:
беременности, т.к. активизация работы кишечника, который находится прямо за маткой, может привести к её ненужным сокращениям и преждевременным родам;- кормлении грудью - слишком много лён содержит биологически активных веществ, которые совершенно не нужны маленькому ребёнку и даже могут представлять опасность для него;
- аллергии на яичный белок и орехи, так как лён - близкий к ним продукт и вероятность возникновения аллергии на него велика;
- камнях в мочевом пузыре и почках - в этом случае обязательно посоветуйтесь с врачом, возможно, он разрешит вам использовать лён для очистки кишечника, но порекомендует менее интенсивные дозировки;
- некоторых гинекологических заболеваниях - поликистозе, эндометриозе, фиброме. Биологически активные вещества могут спровоцировать ухудшение;
- диарее и метеоризме.
