Неблагоприятная городская экология, продукты быстрого приготовления, постоянные стрессы и волнения могут привести к неприятным сбоям в работе организма, загрязнению. Чтобы этого не произошло, стоит периодически проводить очищающие процедуры, которые вернут вам хорошее самочувствие и оздоровят все органы. Однако большинство ограничивается внешним очищением (умывание и душ), забывая «почиститься» изнутри. Чтобы исправить это упущение, не нужно записываться к косметологам или врачам: достаточно зайти в аптеку и потратить немного денег.
Активированный уголь: начало
Всем с детства известны небольшие черные таблетки, которые требовалось применять при отравлении. Активированный уголь производится из натурального сырья при температуре около одной тысячи градусов, что делает его полностью натуральным и при правильном применении практически безопасным. Его воздействие было известно еще в Древних Египте и Греции, упоминания об угле встречаются в трудах Гиппократа. На Руси обычно применяли березовый уголь. Особую известность активированный уголь приобрел после Чернобыльской катастрофы: его рекомендовали применять для профилактики отравления.
Спасало вещество от многих недугов: диареи, холеры, брюшного тифа, дизентерии, при пищевом отравлении. Сегодня к ним добавились диспепсия, дисбактериоз, метеоризм, нарушение функций ЖКТ
Принцип работы
Главное предназначение активированного угля - адсорбировать вредные вещества, притягивать их и собирать. Его пористая поверхность позволяет удержать большое количество токсинов, не раздражая при этом органы. Вещество не переваривается и не всасывается, легко выводится из организма.
При приеме внутрь активированный уголь счищает токсины со стенок кишечника, собирает их в одном месте и притягивает на себя. Затем он выводится естественным путем вместе с вредными веществами.
Основное очищение приходится на кишечник: там скапливаются все токсины, от которых избавились остальные органы. Вывести их самостоятельно кишечник не может, а потому ему необходима помощь. К сожалению, вместе с токсинами уголь часто «прихватывает» и полезные микробы, а потому принимать его нужно осторожно.
Активированный уголь помогает печени справиться с нагрузками, снижая уровень желчных кислот, поэтому многие принимают препарат для снятия похмельного синдрома. Проходит небольшую «уборку» и кровь: из нее уходят вредные липидные соединения, оптимизируется обмен жиров.
Первый способ
Существует два способа очищения организма при помощи активированного угля. Первый называется гемосорбция и применяется только в медицинских условиях при поражениях печени и почек, иммунных расстройствах, аллергических реакциях и других медицинских показаниях. Он представляет собой очищение крови путем ее перегона через специальный фильтр с активированным углем. Процедура занимает около 1-2 часов и дает отличный очищающий эффект, но проводится только в стационарных условиях.
Очищение в домашних условиях
Более простой и популярный способ называется энтеросорбция. Это применение таблеток активированного угля внутрь курсом, с обязательным перерывом. Чаще всего именно этот способ и имеют ввиду под очищением организма углем.
Стандартная чистка организма активированным углем проходит раз в полгода или год и длится 2-4 недели. Иногда необходимо провести два 10-дневных очищения с перерывом в 1-2 недели между ними. Запрещено проводить очищение дольше 30 дней без перерыва, любой длительный прием (дольше 10-14 дней) должен проходить под контролем врача.
Принимать уголь можно по одной из двух схем: утро и вечером или каждые 2 часа. В первом случае заранее определите норму таблеток, которую вы можете принять. Для этого разделить ваш вес на 10 и округлите при необходимости - это количество вам нужно выпивать дважды в день на пустой желудок, запивая большим количеством воды. Во втором случае принимайте по 2 таблетки каждый два часа пять раз в день. Есть можно примерно через час после приема.
Сложно сказать, какая из схем чистки более эффективна: положительные отзывы присутствуют в обоих вариантах.
Особенности очищения
- Во время проведения курса не стоит принимать другие препараты и витамины. Поскольку активированный уголь не разбирается в веществах, то вместе с вредными он выводит и полезные элементы и микроорганизмы. Это приводит к ослаблению организма и бесполезности приема других лекарств.
- Прием активированного угля может плохо сказаться на кишечнике и привести к запорам или поносам.
- Излишне длительный или неумеренный прием угля может привести к отравлению и тошноте. Не превышайте допустимую дозу или удлинять курс.
Как правильно очищаться
Во время курса чистки необходимо пить много простой негазированной воды - не менее 1,5-2 литров в день. Это облегчит работу и поможет нормализовать пищеварение.- Рекомендуется соблюдать сбалансированную диету, избегать мучного, жирного и жаренного, а также фаст-фуда, газированные напитки и алкоголя.
- Пить лучше всего простую воду и чаи.
- После завершения очищения необходимо пропить курс витаминов в капсулах, есть много сырых овощей и кисломолочных продуктов, чтобы восстановить микрофлору кишечника.
Противопоказания
В некоторых случаях прием активированного угля категорически запрещен. К ним относятся онкологические заболевания, связанные с органами пищеварения, желудочное кровотечение, язва желудка.
Отзывы
Сейчас в интернете можно легко найти статьи и отзывы о похудении при помощи активированного угля или о диетах на его основе. В большинстве своем они обещают невероятный эффект и потерю до 10-20 килограмм за пару недель. Чаще всего эти обещания ничем не обоснованы.
Похудеть только при помощи угля невозможно. Во врем очищения, если соблюдать диету и не переедать, можно добиться снижения веса на 3-4 килограмма, но только за счет вывода из организма каловых масс и уменьшения калорийности рациона. Накопленный жир останется с вами.
Однако многочисленные положительные отзывы подтверждают: хоть похудеть у вас и не получится, общее состояние организма, в особенности пищеварительной системы, значительно улучшится и стабилизируется. Пропадут многие проблемы, связанные с этими органами, стабилизируется пищеварение и жировой обмен.
Раз в год я обязательно провожу очищение организма при помощи активированного угля. Проблемы с кишечником у меня начались внезапно, стул стал редким, часто мучилась запорами, и врач посоветовал попробовать пропить курс активированного угля. Конечно, я не сильно верила, что простые дешевые таблетки могут что-то исправить, но, к моему удивлению, через неделю все наладилось.
К активированному углю у меня выработалось двойное отношение: не могу сказать, что это настоящее чудо-средство, которое помогло мне избавиться от всех проблем и вернуть молодость, но определенную пользу они принесли. Благодаря курсу очищения, который решила провести жена для всей семьи, мне удалось наладить питание и избавиться от привычки постоянно перекусывать, так как приходилось придерживаться диеты. К сожалению, я не знаю, была ли польза от самого активированного угля, или помогла смена рациона.
Начитавшись о чудесном похудении при помощи простого активированного угля, полгода назад я накупила таблеток и решила худеть. Увы, потерять 10 кило, как было обещано, у меня не вышло: вес снизился всего на 2,5 килограмма. К плюсам могу отнести решившиеся проблемы с пищеварением, появившуюся привычку пить нужное количество воды и очистившуюся кожу: из-за частых запоров меня постоянно донимали прыщики. Сейчас они почти полностью пропали.
